セルフケアサポート『RIVE（リブ）』

  

遅くなりましたが
明けましておめでとうございます
本年もヨロシクお願い致しますm(._.)m

セルフケアサポートの『RIVE』の船渡玲子です

6日は私の仕事初めで長野の駒ヶ根に
自力整体をお伝えに夫も巻き込んで
行って来ました❗

晴れ男に晴れ女


昨年の11月11日の殺陣と自力整体のコラボ
に参加されましたKご夫妻の御縁で
今回のお話がまいりました。


理想のKご夫妻のご自宅

ご夫妻は自然農法の野菜作りもしてみえて
奥さまの手料理も最高で
心も身体も自力整体する前から
癒され緩みぱなし〰



ご馳走様でした(о´∀`о)

春になったら月①通っていると思います。

冬の自力整体のテーマは
『冷え取り』
原因も
① 食べ過ぎからの冷え
② 脳の使いすぎからの冷え
③ 恐怖心や怒りからの冷え等有りますが

脳の使いすぎには『瞑想』が良いと
最近注目されています。
大企業では、瞑想ルームも有ります。
自力整体することによってシータ波が
沢山出ると言われますが、
来てくださった方がいかに脳が休まって、
ホカホカするかが私のテーマです♪ヽ(´▽｀)/

今年は、春先には
リラリラさんの『片をつける』のお話し会

6月頃には、バリ島在住の舞踊家Yukie KarulaさんとのジョイントＷＳも妄想中です❗  

今晩わ
セルフケアサポートの『RIVE』の船渡玲子です。

何故か昨年に投稿したつもりのが、保存になっていました‼
寂しいので、一応投稿致します(;;)


今夜、最後の自力整体が終わりました。

今年
怒濤の様な一年でしたが、
とても充実していました。

二ヶ月に一回の自力整体の研修にも
回りのサポートのお陰様で
参加することも出来て感謝！です

自分自身も色々なイベントにも参加したり

イベント計画したり

多くの方々にお会い出来たりで御縁も頂きました。ありがとうございました❗

後、残すところ二日間となりました

  

おはよーございます(#^.^#)
セルフケアサポートの「RIVE」の船渡玲子です。

火曜日に87歳の夫の母が40日ぶりに
退院しました。

原因のわからない貧血からくる心不全で
輸血を3本しました。

色々な先生の本を読んでいて、輸血は
臓器移植と一緒でとても恐ろしい結果に
なるとのことで
1本入れた時点でお断りにいったら

先生からとても辞めれるレベルではないし
癌検査も高齢で出来ないとの事
多分、臓器からじわじわと出血しているが
見つけて、手術されますか？？
多分されないと思いますよ～って
言われて、夫婦で撃沈！

3本輸血したら、後、することもないから
即退院と言われたのですが、
我が家は、主のダイニングが二階なので
二階に上がれる様にリハビリしてと
お願いしました。

基本寝たきり老人は寝かせきり老人で
寝たきり老人を回りが作ってしまいます。

病院ではポータブルのトイレも必要で
リハビリはしたけど、階段は無理と
言われましたが、
母は、二階も上がって来るし
ポータブルトイレも使いません。

これはやはり本人の意思の力と
既成概念に囚われない思いと改めて感じました

白衣を着た方々にこうですよって言われると
あ～そうなんだって思い込みがちですが
自分はこうしたいとの
思いが、奇跡を呼びますね‼
又、反対にやりたくない事はやらないので
ストレスも無いのでしょうね‼

こだわりのない生き方をしたいものです。  

おはようございます。
昨日は満月でしたね。
満月から「排泄力」や「解毒力」が
増して来ますよね。

昨日は大切な友人と一緒に
リラリラさんこと片野あき子さんのご自宅に伺い
制服化イベントを受けて来ました(*^▽^)/★*☆♪

2年前にも個人的にリラさんから
自宅の片付けサポートを受けましたが、
又、年齢と共にじわじわと
似合わないものが増えて来ました。

冬物が、5袋有りました。

言い訳するようですが(笑)

コートもアクセもスカーフ全てですよ


展示会で買って高かったし。。。
前は似合っていたし。。。
店では似合っていたけど。。。

手放なす勇気を頂きました❗
自分自身を良く知って
本当に似合う物だけで暮らす幸せ目指します

帰るときは、2袋




結局、「うさとの服」も卒業ですわ

  

今晩わ
セルフケアサポートの「RIVE」船渡玲子です。

昨日の日曜日には
熱田の福の神こと今井紅美さんの
コミュニケーション講座4回目受講


一泊しまして。。。

今日は、前から行きたかった
安城の「おにぎり＆カフェ マザーズ」
に行って参りました❗


お店の中に入ったら思った通りの空間

自然結晶させ熟成させたお塩でのおむすび
「シンプルだけど美味しい」
体に優しいランチを
松坂の友人とご一緒に頂いて来ました
(*^▽^)/★*☆♪



食べた物が私達の心と体を作っている。

それも結果が出るのが、先だよね
マスコミは何を食べると健康になる
って事にフォーカスするが
毎日使うお塩、小麦粉の入っていないお醤油、
味噌等の調味料にも
もっと気を付けたいよね＼(^^)／

  

おはようございます(#^.^#)
セルフケアサポートの『RIVE』の船渡玲子です。

前回のblogから一週間がたってしまっています。
なんと１日が早いのでしょうか！

昔、高校の先生が
「30歳を過ぎたらつるべ落とし」
と言われましたが、実感しています。

お陰様で毎日、充実していますが、
今朝は6月の末に日本酒で漬け込んだ
どくだみ化粧水を初めて使います。


どんな感じでしょうかね？
ドキドキしますわ！

艶々お肌を目指します♪ヽ(´▽｀)/

88歳のモデルのダフネ セルフさんの本
もっと写真を載せて欲しかったけど。。。

自然体で生きてみえて
好奇心一杯の方です。
目指したい方ですね＼(^o^)／



それでは今日も思う存分楽しみましょう！
  

今日わ
セルフケアサポートの『RIVE』の船渡玲子です。
朝晩の気温差が激しくなってきましたね。

明日は認知症予防がテーマの
自力整体講座に行ってきます。
持ち時間は1時間半です。

初めてお会いする方々の前なんで、
緊張する午後となりそうですね(..)

スタバさんでコーヒー飲みながら、資料作成中

ちょっと資料から抜粋

皆さん
壁に背中をつけて立って見てください。

ふくらはぎ
(大腿前面と膝の裏の縮み)
お尻
(大腰筋の縮み)
両肩
(みぞおちの縮み)
後頭骨
(喉の縮み)
この4ヵ所見てみて下さいませm(._.)m
普段のご自分の身体の使い方の癖で縮み、歪み
捻れを作っていませんか？

  

おはようございます(#^.^#)
セルフケアサポートの『RIVE』の船渡玲子です。

11月11日 1が4個並び、何かの新しい
スタートかと
予想する日を無事に迎えることが出来ました。
それまで、寒かったのに、この日は秋晴れ
私晴女なんですわ❗

長野県からも、ご参加下さり
朝にも、参加のお電話有りでお席も埋りました。

1限目 自力整体
2限目 初めての殺陣教室

日本人の無理のない歩き方は「なんば歩き」
大腰筋も疲れず、何処へでも歩けた歩き方
なんば歩き、10月の自力整体の研修で習ったわ❗
西洋式に歩くと、捻れ、歪みが出るって
やはり、昔の人って凄いなぁ。
自然に身につけていたのね。






皆さん滅茶苦茶格好いい♪ヽ(´▽｀)/
痴漢撃退方も習いましたよ❗


お昼はさとり食堂さんのお弁当とお味噌汁
茸炊き込みご飯
秋取れジャガイモと玉ねぎのスパイス炒め
大根人参ののピクルス
黒豆煮
季節の根菜ゆず風味煮
大根たっぷりサラダ
鶏肉の生姜醤油浸けソテー
レンコンきんぴら
南瓜煮
トマトハチミツディル和え
カットフルーツ 柿
ネギとアオサの味噌汁
わいわいとお喋りしながら頂きましたよ❤

満腹になったところで

自然のルールのお話会
参加の皆様色々と腑に落ちたご様子
12年前から実践されている方もいらっしゃったり
ここ3か月前から不思議と実践している方も
何の話か分からずにみえて、この為に
私は来たんだ❗という方もみえたり
3年前から頭では分かっていたけど、
中々行動にうつせてなかったわの
お声も頂きました♥

参加の皆様
1日のご参加有り難うございましたm(._.)m
講師のkoji-kinさん
会場を借りる橋渡しのゆきうさぎさん
会場を貸して下さった
ヨガインストラクターのさきさんありがとう❤   

おはようございます。
セルフケアサポートの『RIVE』の船渡玲子です。
朝晩の気温差が激しくなってきましたね。

夫は、土用の辺りから咳をしています。
夏の冷えを咳で出していますが、元々、呼吸も浅くて、彼のテーマとなっています。



光陰矢のごとしで今週11日の
殺陣➕お話会➕自力整体のイベントも
今週となりました。

一つ一つの講座には
たっぷりの時間を取ってはないので
体験みたいな感じとはなりますが
ご自分の癖や捻れ、歪みなど知って
頂くよい時間となります。

又、身体だけでなく、考え方の癖や
既成概念も外れるかも。。。。

お陰様で平日にも関わらず

昨晩の時点で残席3名様となっています。
隣の長野の県からも来てくださる様で
恐縮致します。

気になっている方は、
早目にご連絡下さいねm(._.)m

それでは、今日も皆様
よい１日をお過ごし下さいまし。  

おはようございます(#^.^#)
セルフケアサポートの『Rive』の船渡玲子です。
無事にバリ島から帰ってまいりましたが
う～寒い((⛄))ブルブル

飛騨って寒かったのね。

30度近い場所から、1度の場所は

天国から地獄って感じですね。

昨日は、高橋さんから、塩温石(しおおんじゃく)
のお手当てのやり方を学びに行って来ました。
寒い身体には、ベストタイミングでしたわ(#^.^#)



先ずは袋をチクチク縫います。
又、このホッコリとした時間がたまりません。


500㌘の自然塩を弱火7分位で煎って
カレンダー位の紙に載せて
袋に入れますね。
タオルに包んで、気になる所に当てれば、
最高ですわ。

今度、教室の皆さんとやってみますわ＼(^^)／
こんにゃく湿布より、手軽かなぁ。

自然の物は本当に最高ですね。
感謝です( ☆∀☆)

お手当てをして、元気な私は
今日はYURUKUの名古屋イベントに
行ってきまーす♪ヽ(´▽｀)/