セルフケアサポート『RIVE（リブ）』

今晩わ
セルフケアRiveの玲子です

昨日は
´ＯＬＡ´さんに呼んで頂きまして飛騨五木さんで自力整体講師の船渡玲子でした。

お天気はあいにくの雨でしたが、川の音、小鳥のさえずり、とても優しくてまったりした１日となりました❗

集まった方から、輪っかタオルの作成

ウエストのの細さと(笑)
身体の柔らかさ度で長さを計り、個人個人で作成します。

人と比較しないのが、自力整体の良いところ❗

こうじゃ無いといけないー事は無いのです❗

自分自身だけを見つめながら行う90分

とてもよい時間となりました(手前味噌)[photo







緩めるったのは、口で言っても、案外皆さん苦手

私も昔は苦手でした(..)

今迄は頑張るの大好き❤
認めて貰いたい
負けたくない❗(自分に)

もう誰にって感じですわ(笑)

だから皆さんの気持ち✨分かります

お口噛み締めないでね～
ポーズ極めなくても良いよ～
痛い所迄やらなくてもよいですよ～

いつも私も言ってます。
他の人とも過去の自分とも比較しないでねって
気持ちの良いことだけをやってみましょうってね

でもこれって一番難しいかもね☺
自力整体って身体も良くなりますけど、目も自分が決心したら良くなります。
裸眼目指しませんか❗

午後はELUAサチさんのTカラセラピー&セルフコーチング体験講座受けて来ました❗


驚く程に当たってました。
気になる方はサチさんの受けて見てね☺